الدفعة الثالثة من ورشة فصلان
ليس كل تعب يحتاج مواجهة
ولا كل مشكلة تحتاج حلًا فوريًا.
أحيانًا، الخطوة الأذكى هي أن نفهم، ثم نهدأ،
ثم نكمل بوعي مختلف.
على ماذا ستحصلين من ورشة فصلان ؟
مساحة هدوء حقيقية
فهم أعمق لنفسك ومشاعرك
أدوات نفسية عملية تعيشي بيها
فصل ذهني صحي من غير هروب
هذه الورشة شاملة ٣ محاور أساسية لتحسين صحتك النفسية
١
وعي بنفسك
تفهمي نفسك بعمق: مشاعرك، أفكارك، سلوكك و أنماطك النفسية من غير جلد ذات ولا تبرير.
٢
وعي بالاخر
تفهمي الاخر و اختلافاتكم و ازاي يكون ليكي أثر في تغييره للأحسن و تحسين علاقتكم و التواصل بينكم.
٣
سعي للانتاجية
هتتعرفي على سلم السعي و الأسباب اللي بتوقفك عن سعيك لهدفك، هتديري وقتك صح و تتغلبي على التسويف.
كل ما تحتاجين معرفته عن الورشة
البداية
31 يناير 2026
المدة
3 أسابيع
المكان
أونلاين فيديو عبر Zoom
الموعد
كل سبت – 10 صباحًا (القاهرة)
ماذا لو كان هذا الإرهاق… رسالة؟
رسالة إنك محتاجة:
- • توقفي شوية
- • تفهمي بدل ما تضغطي
- • تهدّي بدل ما تكمّلي بنفس الطريقة
فصلان اتصممت علشان تكون النقطة اللي بتفصلي عندها وترجعي منها أوعى.
ياسمين مجد
- • استشاري علاقات أسرية معتمد من مركز قرة للإستشارات الزوجية.
- • مدرب معتمد في الصحة النفسية من معهد الدراسات النفسية.
- • معالج معرفي سلوكي معتمد من معهد الدراسات النفسية.
- • متخصصة في الإرشاد والتحليل النفسي.
- • مدرب تنمية ذاتية وإيجابية معتمد.
- • متخصصة في إضطرابات الشخصية وعلاجها.
- • متخصصة في علاج اضطرابات القلق العام والوسواس القهري والرهاب الاجتماعي.
- • معالج نفسي ديناميكي ومعالج معرفي سلوكي وجدلي لعلاج صدمات الماضي ورواسب الطفولة والعقد النفسية.
آراء مشتركات الدفعات السابقة
قصص نجاح وتغيير حقيقية عشناها سويًا
